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Zu Fuß anstatt Bus oder Auto
Naturligvis er sport ideel for en god og sund diat, men ofte har man ikke den rette tid til det. Wer also kein Sport betreibt und trotzdem sein Körper auf Schwung halten will, sollte mehr laufen. Einfach mal hier und da auf Bus, Auto und Mitfahrgelegenheit verzichten und es mal zu Fuß versuchen, auf den Heim weg zum Beispiel!

Kein Zucker bitte
Wer gerne isst und gerne kochte, solle sich ein Verbot setzten, und zwar ein Zucker Verbot.

Einfach mal aufs Zucker verzichten, so schwer kann das doch nicht sein! Auch die Hände von Schokolade und jedem Süßigkeit lassen! Wer was süßes Essen will, sollte es einfach mal mit Früchte und ungesüßtem Jogurt versuchen, oder trockene Früchte!

Gelber Käse
Eine vielleicht schwierigere Aufgabe ist auch mal auf gelben Käse zu verzichten. Sei es Gouda, Ementaler oder anderer Käse, fester Käse macht leider dick. Also keine Pizza, keine Spaghetti mit Käse und schon gar kein Cheesebruger! Wer trotzdem gern Käse hat sollte es mit Hüttenkäse versuchen, eine idealer Ersatz während einer Diät!

Nach sieben Uhr ist Feierabend!
Man sollte nach einer bestimmten Uhrzeit nichts mehr essen. Am Abend braucht der Magen einfach viel zu viel Energie um das Gegessene zu verdauen. Am Anfang fällt es einem schwer, abends nichts zu essen, doch wer 2 Tage durchhält wird merken, dass man sich schnell daran gewöhnen kann. Einfach viel Trinken und kurz vor sieben Essen!

Title:
Om astrologi

Antal ord:
451

Resumé:
Astrologi er studiet af planeternes positioner for at bestemme forlobet af de kommende ting i livet samt begivenhed og detaljer vedrorende tidligere liv eller karma()(Lær mere om e adultfrie dfinder.com).

https://www.youtube.com/watch?v=gh5VhaicC6g&t=3s

(https://www.womenshealthmag.com/relationships/g19988460/life-changing-dating-tips/).

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