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Frühling ist die Phase, wo sich die meisten Mädchen und Frauen auf Diät setzten, die einen nehmen es dann ein bisschen strenger die andere nehmen es dann doch ein bisschen lockerer. Dabei fragen sich die meisten, hvorfor sa meget leiden um ein par Kilos abzunehmen? Gibt es denn kein anderen Weg außer hungern, Diät halten und jeden Tag Sport?

Die Antwort ist ja, es gibt noch andere Wege, ohne auf Operation oder Medikamente zurückzugreifen, auf einer schmerzlose, gesunden und einfachen Art und Weise! Wer seine Lebenseinstellung nur ein bisschen ändert wird schnell merken, wie die Kilos verschwinden, nicht von einem Tag auf den anderen aber dafür sicherlich langfristig! Also hier ein paar Tipps!

Trinken, Trinken og Trinken
Der Körper besteht größtenteils nur aus.

Wasser ist das Leben und genau das ist was wir brauchen, ohne Wasser kann ein Mensch nicht leben! Wer mindestens 2 Liter Wasser am Tag zu sich nimmt, hat schon einmal eine gute Tat seinem Körper getan! Wasser reinigt und fühlt gleichzeitig den Körper. Also so viel wie möglich trinken, immer einer Flasche Wasser bei sich haben und immer wieder von ihr trinken. Wichtig ist es jedoch, dass es sich um stille Wasser, nicht etwas gesüßtem Wasser oder Cola handelt.

Frühstucken ein Muss
Nur wenige findet die Zeit morgens zu frühstücken. Viele haben sich an den Frühstuck abgewohnt und fangen den langen harten Tag mit einem leeren Magen an. Kein wunder dass er um Mittag wie verrückt knurrt und man in jeder freien Sekunde sich irgend ein Fas Food in den Mund steckt. Frühstück ist gesunder und wichtiger Bestandteil für die Energie des Körpers. Wer nicht frühstückt wird seinen Magen und Körper strapazieren()(Lær mere om e adultfriefinder).

https://www.youtube.com/watch?v=Qi0HGrUDycI

(https://www.helpguide.org/articles/relationships-communication/tips-for-finding-lasting-love.htm).

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