Leg je hart erin. Een van de leuke dingen van Pilates is dat jeje niet eens hoeft te zweten. Je kunt er wel voor kiezen…

Het probleem met de meeste mensen is dat ze de neiging hebben om te kiezen voor nippy fixes waarin feite deze dingen zijn niet effectief…

De snelheid waarmee een persoon gewicht verliest is evenredig met de mate waarin hij is aangekomen. Snel afvallen is niet aan te raden omdat de…

Uiteindelijk zul je beseffen dat de vele dingen die goed eten je kan brengen evenveel zijn als wat fysieke fitness voor je kan doen().Pilates thuis…

Als u Pilates trouw beoefent, zal het de manierde manier waarop uw lichaam aanvoelt, eruit ziet en presteert drastisch veranderen. Pilates bouwt kracht op zonder…

Slechte, of geen, warming up sessies. Niet genoeg eten. Niet genoeg vocht innemen. Te veel trainen. Overmatig gewicht heffen. Niet genoeg slaap krijgen.Deze komen allemaal…

Pilates verandert de manier waarop je lichaameruit ziet, aanvoelt en presteert. Kracht wordt opgebouwdzonder de overtollige massa toe te voegen en helpt bij het creëren…

De weg naar gewichtsverlies… natuurlijk Het is niet zo ingewikkeld om op de juiste manier te eten en een gezond gewicht te behouden. In feite…

Het is dus uiterst belangrijk voor een persoon om gezond te blijven en fysiek fit te zijn om dergelijke ziekten te vermijden(). Aan de slag…

Een manier om een goede bloedsomloop zijn werk goed te laten doen is door goed te ademen. Het bloed dat in het lichaam circuleert moet…