Uiteindelijk zul je beseffen dat de vele dingen die goed eten je kan brengen evenveel zijn als wat fysieke fitness voor je kan doen().Pilates thuis…

Als u Pilates trouw beoefent, zal het de manierde manier waarop uw lichaam aanvoelt, eruit ziet en presteert drastisch veranderen. Pilates bouwt kracht op zonder…

Slechte, of geen, warming up sessies. Niet genoeg eten. Niet genoeg vocht innemen. Te veel trainen. Overmatig gewicht heffen. Niet genoeg slaap krijgen.Deze komen allemaal…