Posted on

ZZZZZZ

Natuurlijk Gewichtsverlies: Als je niet hoeft te Overgaan

Eet goed, blijf bewegen.

Je hebt net alles gelezen wat je moet weten over hoe je overgewicht kunt voorkomen. Die eenvoudige instructies zouden gemakkelijk te volgen moeten zijn, maar niet voor 35% van de Amerikanen die niet in staat zijn om overgewicht te voorkomen.

Natuurlijk, als we eenmaal overgewicht hebben, willen we meestal afslanken om een heleboel redenen, sommige met betrekking tot de gezondheid, andere met betrekking tot het uiterlijk.

Bovendien is het nooit te laat om af te vallen. Maar het is veel gemakkelijker om te voorkomen dat je kilo’s aankomt dan om ze later kwijt te raken. En als er één ding is dat we allemaal weten, dan is het dat gewichtstoename waarschijnlijk zal gebeuren als we geen vooruitziende stappen nemen om het te stoppen.

Gezondheidsdeskundigen zeggen dat de meeste mensen die willen afvallen, meestal afdwalen. Ze hebben de neiging terug te vallen op hun oude eetgewoonten, zelfs nadat ze hebben geleerd vetarm te eten. Ze hebben de neiging om terug te keren naar sedentaire manieren, zelfs als ze genieten van het sporten.

Maar ondanks de neiging tot gewichtstoename, kunt u die voorkomen, zeggen deskundigen. En er zijn genoeg goede redenen om geen overtollige kilo’s aan te komen, redenen die verder gaan dan ijdelheid of sociale acceptatie.

In feite beweren sommige gezondheidsexperts dat het belang van overgewicht meer is dan alleen cosmetisch(Leer meer over nordictrack t 6.5 s).

https://www.youtube.com/watch?v=qs0hWytnZjQ
Zij zeggen dat het een enorme tol eist van de lichamelijke gezondheid van mensen(https://www.drnorthrup.com/video/the-power-of-movement-part-1/).

Posts from the same category:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *